手机浏览器扫描二维码访问
第11章 第11章 挑战三楼（第1页）
第011章：挑战三楼
“比力气怎么个比法？”张东海笑着问道。
刘教练在学员和其他教练的簇拥下走了过来：“我们就比比举重吧。”
“张东海你真的不需要休息一下吗？”红姐问道。
“不需要，谢谢红姐关心。”张东海笑着说道。
说完话，张东海扭头看向刘教练。
“我没有举过重，具体规则我也不太清楚，不过我自信力气会比你大。你先开始吧，我跟着你学学怎么举重。”张东海说道。
健身馆里的人，一听张东海的话，一个个哈哈大笑。
“不自量力，没有学习过举重还敢跟刘教练比，这不是找虐吗？”崔教练有点兴奋的想道。
刘教练点点头：“好！那我就先开始。哎，欺负新人，真没有成就感啊。”
早就有其他的教练准备好了器材。
刘教练先拉伸了一下身体，然后有绕着场地跑了一圈热热身。
热身完毕。
刘教练抓了点镁粉，擦了擦手。
站在杠铃前，深呼吸，然后蹲下，抓取，猛然上举，然后站起来，保持站立，然后将杠铃丢下，挑衅的对着张东海扬扬眉。
“110公斤，怎么样？”刘教练得意的说道。
“还行吧。我也不知道我的力气具体有多大，试试呗。我觉得，我能举得起。”张东海说道。
崔教练一听张东海的话，扑哧一声就笑了：“吹牛！”
张东海没有练过，不过他刚才看了刘教练举重的整个过程。
有样学样还是没有问题的，毕竟张东海曾经是仙人，对于力量的运用，要比凡人强得多。
热身就没必要了，张东海刚才已经在二楼热过身了。
在手上擦了一点镁粉，张东海站在杠铃前面，深呼吸，然后蹲下，抓取，猛然上举，然后站起来，保持站立，然后将杠铃丢下。动作和刘教练的一模一样。
“我以为有多难呢，也就这个样子嘛。”张东海随意的说道。
脸上看着轻松，不过现在张东海还是凡人之躯，刚才用力过猛，已经有点肌肉拉伤了。
乙木青帝决运转，木系灵气滋润着胳膊受伤的地方，一下子就修复了那里的断裂的肌肉纤维，并且比以前更加的坚韧有力。
“帮我加重。”刘教练脸色有点黑的说道。
“怎么可能，他怎么这么大的力气，那么小的个子，那么肥的身材，他哪里里来的力量？这不科学！”崔教练不敢相信的说道。
“加多少？”一个教练说道。
末日争霸之雷霆巨人 连夜逃离提瓦特[原神] 他喜欢的Omega会读心 夫人再嫁 最强游戏策划师[星际] 最强狂暴幸运系统 公主她媚色撩人 在氪金游戏里当欧皇 带着储物空间穿末世 快穿：男神你轻点！ 兽血暴君，我有种！ 高明今天告白了吗？ 末世大佬在年代文躺赢 暴打鬼王后我加入十二鬼月 国营食堂小媳妇[六零] 草莓味的他[女A男O] 六零年代好好生活 男花魁只想攒钱买地（穿书） 和警校组成为兄弟后我修罗场了 在古文吃瓜的日常
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...
抗战之血肉丛林
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒，痛及滇西，谁无血气，忍弃边陲，桓桓将士，不顾艰危，十荡十决，甘死如饴，座中有圹，名勒丰碑，檩檩大义，昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们！历史不会忘记，中国人不会忘记，虽然你们曾经被记忆尘封，但是时间也绝不会让你们永远蒙尘！...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...