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第2786章
“所以这个铁拳,金拳,更多的是学拳击的一个过程。”
“而且金拳,也一样有分为新手,专业,大师。”
“如果不是打实战,一般来说你能够到金拳这个级别,就算是真正意义上练过。”
贺从云教练半开玩笑道:“就是,你要说自己会拳击,最起码你要金拳。”
“当然,每一个级别其实都是要进行考核的,包括拳击技术,身体素质,实战,理论。”
“你现在这个情况,你只能说是刚入门。”
“那么中级训练,我们可以说是到了一个提高阶段,如果中级训练可以顺利毕业,你就算是差不多能够到一个铜拳的选手了。”
“在没有学会拳击的人面前,还是可以有两下子的。”
“但是在拳击这个行业里,你就是新兵蛋子。”
“OK。”
“来,下一个器材,踩上去,看看你的骨骼密度。”
“真正的拳击选手,可不是那么容易的,不是说你学个几个月两三年,包括饮食训练,肌肉,体重,神经反应,都是要训练的。”
“实战格斗。”
“反正一大堆的,一般爱好者的话,能够到达银拳,基本上可以在健身房里教入门者了。”
“到了银拳,你在外面一个打两,就是那种体型跟你差不多的,也都问题不大。”
“当然,前提是赤手搏斗。”
“OK,下一个,测试你的肌耐力。”
“......”
“......”
整个测试差不多是四十五分钟的时间。
李子浩也直接出了一身汗,和普通的力量训练的健身不一样,还要进行拳击测试,腿击测试,拳击姿势,拳击操。
“呼——”
“怎么样?”
贺从云教练在旁边看了一下前后的数据对比,然后笑道:“你自己看吧,效果肯定是非常好的。”
“肌肉含量上升了。”
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